전체 글 (63) 썸네일형 리스트형 추운 겨울, 노인들이 조심해야 할 대표적인 질환과 예방법 겨울이 되면 기온이 급격히 낮아져 건강에 대한 걱정이 커지기 마련입니다. 특히 면역력이 약한 노인들은 다양한 질환에 노출될 위험이 높아집니다. 이번 글에서는 추운 겨울철, 노인들이 특별히 조심해야 할 대표적인 질환들과 그 예방법에 대해 알아보겠습니다.1. 감기와 독감 질환 겨울철에 가장 흔한 질환인 감기와 독감은 바이러스에 의해 발생하며, 노인들에게는 폐렴 등의 합병증을 유발할 수 있어 위험합니다.예방법독감 예방접종 : 매년 독감 백신을 맞아 감염 위험을 줄이세요.손 씻기 : 외출 후 깨끗한 손 씻기를 생활화하여 바이러스 전파를 막아야 합니다.충분한 휴식 : 체력 유지와 면역력 강화를 위해서는 꼭 충분한 수면을 취하셔야 합니다.2. 폐렴 질환폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로, 특히 65세 이상 노인들에.. 가왕 조용필 제주항공참사 애도 콘서트 연기 2024년 12월 29일, 전남 무안국제공항에서 발생한 제주항공 여객기 참사는 전국에 깊은 슬픔을 안겼습니다. 이 사고로 탑승자 179명이 희생되었으며, 정부는 12월 29일부터 1월 4일까지를 국가 애도 기간으로 선포했습니다.이러한 상황에서 '가왕' 조용필 님은 대전에서 열릴 예정이엇던 콘서트를 연기하며 희생자와 유가족에 대한 깊은 애도를 표했습니다. 소속사 YPC는 공식 입장을 통해 "1월 4일 진행 예정이었던 '20집 발매 기념 조용필&위대한탄생 콘서트 - 대전'은 제주항공 여객기 사고로 인한 국가 애도 기간에 동참하고자 연기되었음을 알려드립니다"라고 소속사는 밝혔습니다. 조용필 님의 이번 결정은 단순한 공연 일정 변경을 넘어, 국민과 함께 슬픔을 나누고자 하는 그의 진심 어린 마음을 보여줍니다. .. 걷기와 우울증의 상관관계 마음과 몸을 움직이는 힘 우울증은 현대인이 직면하는 가장 보편적이고 심각한 정신 건강 문제 중 하나입니다. 하지만 우울증 극복 방법으로 의외로 간단한 처방이 있습니다. 바로 **'걷기'**입니다. 걷기는 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 강력한 도구로 떠오르고 있습니다. 이 글에서는 걷기가 우울증에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 효과적으로 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 걷기의 과학 우울증에 미치는 긍정적 영향뇌 화학의 변화걷기를 하면 뇌에서 **세로토닌(행복 호르몬)**과 엔도르핀이 활성화됩니다. 이는 기분을 개선하고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 자연 속에서 걷는 것은 코티솔(스트레스 호르몬) 수치를 낮추는 데 효과적입니다.인지 기능 향상걷기는 뇌의 혈류를 증가시켜 인지 .. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 21 다음
