50대 이상이라면 꼭 알아야 할 건강생활지원금제 신청 가이드 하루 5천보 걷기
“예전 같지 않다”는 말이 자연스럽게 나오는 나이, 50대.체력은 조금씩 떨어지고, 병원 갈 일은 늘어나고, 그렇다고 무리한 운동을 하기도 쉽지 않습니다.그런데 요즘은 하루 5 천보만 꾸준히 걸어도 국가에서 포인트를 주는 제도가 있다는 사실, 알고 계셨나요?바로 건강생활지원금제입니다. 1. 건강생활지원금제란 어떤 제도인가요?건강생활지원금제는국민건강보험공단에서 운영하는 공식 제도로, 건강이 걱정되는 국민이 생활습관을 개선하면 포인트로 보상해 주는 제도입니다.쉽게 말해,“걷고, 관리하고, 참여하면→ 포인트가 쌓이고→ 그 포인트를 병원비나 약값으로 쓸 수 있다”는 구조입니다.특히 50대 이후에는 병원 진료비, 약값, 건강관리 비용이 생각보다 큰 부담이 되는 것이 사실이죠.그래서 최근에는 건강관리와 의료비 절감..
2025. 12. 25.
강아지 계절에 따른 산책방법 4살 말티즈 보호자가 전하는 사계절 산책 팁
강아지와의 산책은 계절에 따라 다양한 주의사항이 필요합니다. 봄, 여름, 가을, 겨울 각각의 계절에 맞는 올바른 산책법과 주의사항을 4살 몰티즈 보호자의 경험을 바탕으로 알려드릴게요.왜 계절별 산책법이 따로 필요할까?4살 몰티즈를 키우면서 매일 산책을 해왔지만, 매 계절이 다르게 느껴졌어요. 봄에는 진드기 걱정, 여름엔 발바닥 화상, 가을엔 떨어진 은행 열매, 겨울엔 추위와 제설제까지...계절별 환경에 맞춰 산책을 준비하고 대처하지 않으면, 사랑하는 반려견에게 스트레스와 건강 위협이 될 수 있으니 꼭 읽어보시고 참고하시길 바랍니다.봄 산책법 - 꽃피는 계절, 그러나 알레르기와 진드기에 주의날씨가 따뜻해지면서 강아지도 활동량이 늘고, 산책도 길어지죠. 봄은 산책하기 좋은 계절이지만, 꽃가루 알레르기와 진드..
2025. 6. 3.